POSIDアプローチ講座

CONNECT WITH YOUR INNER SELF
BRING YOUR MIND & BODY INTO HARMONY

自分の根源とつながり、こころとからだを整える。

日常の中で見失いがちな「本来の自分」を見つめ直し、自分らしくまっすぐ生きる。
そのためのセルフケアとセルフトレーニングスキルを身につけ、パワーアップした自分で挑戦する「次のステージ」。

Congen School「POSIDアプローチ講座」は、「自分」について体系的に学び、自分とつながる実践ワークにチャレンジします。

受講専用リンク

FOR THOSE WHO

自分を整えたい人におすすめ！

・「自分を整える時間」を大事にしたい人
・「心と身体」の両アプローチを学びたい人
・「セルフワーク」「セルフケア」を習慣づけたい人
・「次のステージ」にステップアップしたい人
・「やりたいことが分からない」と感じている人

キャリアを考えている人におおすめ！

・本来の自分に合ったキャリアを目指している人
・講師やコーチングの仕事を目指している人
・クリエイティブな仕事や表現活動に携わっている人
・ウェルネス系の仕事に興味がある人
・エナジーワークに興味のある人

WHAT WE LEARN HERE

POSIDアプローチ講座では、「自己理解」のプロセスを体系的に学び、日常の中で見失いがちな「本来の自分」を再発見し、自分の道を選択できる力を身につけるサポートをします。

POSIDの詳細はこちら

LEARNING CURRICULUM

学習の流れ
講義動画（15分程度）を見た後に、セルフワークシートをダウンロードし、自分で取り組むルーティンを月に2回、行います。

最終週にはオンライン学習会で、受講生の仲間とシェアリング。講師のナビゲーターのもと、ディスカッションします。

最終月の学習会は、ハイブリット型（オンラインと対面、どちらでも参加可）の交流会になります。

シェアリングや交流は自由参加ですが、「自己理解」の上での「自己表現」につながり、学びの定着になりますので、ぜひご参加ください。

学習カリキュラム
誰かに評価された自分ではない、新しい自分と出会う時間。だからこそ「やらされる」ではなく「自分で考え、自分で選ぶ」。セルフワークでは、主体性と自律性を大事に進めます。

WHAT YOU NEED

この講座で必要な３つのコツ
大切な時間を使って学ぶこの機会を、最大限に活かすための「自分と向き合う時間」を一緒に創出していきましょう。ここで学ぶときに必要ないものは、他人からの評価や、既成概念で縛られた自分の価値基準のようなものです。
こどもの頃の自分に戻って、まっさらな気持ちでセルフワークに取り組みましょう。

HOW TO APPLY

【プログラムの概要】

学習目的：自己理解を深め、自己アイデンティティ（自分軸）を再認識する

学習期間：3ヶ月

学習内容：動画で学び、自分でワークをした上で、学習会で共有、確認しながら進めます。また最終月には、交流会で、3ヶ月の学びを復習し、総合的な定着を図ります。

・動画学習（15分 X 全6回｜月2回配信｜テキスト付）
・セルフワーク（全６回｜月2回｜ワークシート付）
・オンライン学習会（60分 X 全2回｜月1回）
・交流会（90分｜ハイブリッド式｜最終月1回）

【お申し込み】

講座開始月：5月・9月・1月
＊お申し込みフォームにて開始月をご選択ください。

参加人数：10名
＊最少催行人数に満たない月はキャンセルとなる場合がございます。

参加費用：19.800円（税込）＊6,000円／月
＊銀行振込、クレジットカード払い対応

お問い合わせ：[email protected]

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